Cà rốt có tác dụng gì cho sức khoẻ, làn da, mái tóc của bạn

Cà rốt có tác dụng gì cho cơ thể của bạn và cả gia đình của bạn? củ cà rốt là một loại thực phẩm được các mẹ các chị em hay dùng trong các bữa ăn hằng ngày của gia đình mình nhưng bạn có biết rỏ tác dụng của nó đem đến sức khoẻ cho cơ thể của bạn hay không.

Những thành phần dinh dưỡng nào có trong củ cà rốt ?

Bạn có biết rằng củ cà rốt mà chính bản thân mình và gia đình mình hay ăn hấp thụ vào cơ thể trong các bữa ăn có rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, sức khoẻ của mình hay không? Trong củ cà rốt có protid, lipid, glucid và chất xơ, nhiều nguyên tố vi lượng và các vitamin a, trong đó hàm lượng carotene là cao nhất,  và các chất khác.

Vậy những dinh dưỡng trong cà rốt có tác dụng gì cho cơ thể sức khoẻ của bạn đây?

Tác dụng cho da của bạn như:

  • làm da sáng nhờ vitamin c và chất xơ có trong cà rốt
  • Hỗ trợ vào việc làm mờ sẹo trị mụn
  • Chống lão hoá cho da được khoẻ mạnh, tươi sáng chống các vết nhăn, nám.
  • Củ cà rốt còn có tác dụng chống lại tia tử ngoại của mặt trời nhờ chất Beta carotene
  • Các nàng có làn da khô nên thường xuyên cung cấp cà rốt cho cơ thể một cách hữu hiệu nhé gì trong cà rốt có kali làm cho da bạn luôn đủ độ ẩm cho da

cà rốt có tác dụng gì

Tác dụng của cà rốt cho sức khoẻ:

  • Những thành phần có trong cà rốt đều rất tốt cho tim mạch
  • Ngoài ra cà rốt còn có tác dụng lọc gan, giải độc cho cơ thể rất tốt.

cà rốt có tác dụng gì

Cà rốt có tác dụng gì cho tóc ?

  • Vitamin C và E trong cà rốt sẽ giúp cho sự kích thích, tăng trưởng cho tóc nếu bạn nào muốn tóc nhanh dài nhé.
  • Đặc biệt những ai có chứng rụng tóc thì cà rốt là một trong những giải pháp bạn nên lựa chọn cà rốt có tác dụng làm tóc bạn khoẻ hơn, dày hơn.

cà rốt có tác dụng gì cho tóc

Trên là những công dụng cà rốt mang lại cho cơ thể, sức khoẻ của bạn nhưng bạn nên nhớ có tác dụng tốt chỉ khi bạn cung cấp lượng vừa đủ và cân đối nhé cái gì dùng dư nhiều cũng sẽ có tác dụng xấu cho cơ thể của mình.

>> Tham khảo cách làm mứt cà rốt sợi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *